Áreas de trabajo

En mi consulta encontrarás un espacio seguro y confidencial donde podrás expresarte con libertad. Mi objetivo es acompañarte en tu proceso personal, adaptando la terapia a tus necesidades y circunstancias. Estas son algunas de las áreas en las que puedo ayudarte:

– Ansiedad y estrés. Trabajaremos juntos para identificar las causas y desarrollar herramientas prácticas que te permitan recuperar la calma y el control de tu vida.

– Terapia Familiar y con Adolescentes. Las relaciones familiares pueden atravesar momentos de tensión o incomprensión. Ofrezco un espacio de diálogo para mejorar la comunicación, gestionar conflictos y fortalecer los vínculos entre padres, hijos y adolescentes.

– Gestión Emocional y Crecimiento Personal. Aprender a identificar, comprender y expresar lo que sentimos es fundamental para vivir con equilibrio. Si te sientes desbordado, bloqueado o con dificultad para tomar decisiones, trabajaremos en desarrollar recursos que te ayuden a avanzar con mayor confianza y serenidad.bienestar.

Ansiedad y estrés

En una sociedad en la que todo va tan rápido es común que podamos quedarnos anclados en el PASADO; «y si hubiera hecho esto», «y si hubiera hecho lo otro», «y si no le hubiese dejado»… y nos vamos entristeciendo más y más, hasta un punto en el que parece que todo esta oscuro.

En otros casos estamos anclados en el FUTURO y vivimos una incertidumbre constante; «y si no llego a fin de mes», «y si me despiden», «y si no le gusto»… y el miedo y la ansiedad se apodera de nuestra vida.

Aprender a vivir el PRESENTE, conectar con tu aquí y ahora, sabiendo manejar el estrés te va a dotar de una mayor calidad de vida que te permita alcanzar serenidad y control sobre ti mismo y tus circunstancias.

Mi trabajo consiste en ayudarte a identificar qué está sucediendo en tus relaciones, comprender los patrones que las están afectando y encontrar nuevas maneras de relacionarte con los demás.

Terapia Familiar y con Adolescentes

Creer que es NORMAL que un niño tenga rabietas constantes, o que un adolescente es una persona malhumorada o irritable puede tener CONSECUENCIAS NEGATIVAS, como puede ser subestimar la gravedad de un trastorno confundiéndolo con un comportamiento problemático evolutivamente normal.

Es fundamental que intentemos comprender la razón por la cuál el comportamiento no se esta ajustando al contexto. Siempre promoviendo el sentimiento de equipo y de colaboración.

Entendiendo el núcleo familiar como un barco en el que todos somos tripulantes colaboradores según su responsabilidad para que el barco así, llegue a buen puerto.

Gestión Emocional y Crecimiento Personal

Con las herramientas y el acompañamiento oportuno podremos trabajar en tu autonomía y tu autocontrol, dos pilares fundamentales para construir un mayor bienestar. La autonomía te permitirá tomar decisiones alineadas con tus valores y necesidades, sin depender en exceso de lo que los demás esperan de ti.

El autocontrol, por su parte, te ayudará a manejar tus emociones y reacciones en situaciones difíciles, reduciendo la impulsividad y aumentando tu capacidad de respuesta serena.

Al integrar estas habilidades en tu día a día, lograrás sentir mayor paz interior, satisfacción plena y una auténtica sensación de felicidad, fruto de vivir de manera consciente y en equilibrio contigo mismo y con tu entorno.

Localización

Mi consulta está en Ekin Psicología, en pleno corazón de Pamplona, en Plaza del Castillo, 43BIS, Piso 1 – Oficina 9.

Se trata de un lugar céntrico y bien comunicado, al que podrás llegar cómodamente desde cualquier punto de la ciudad. La ubicación, en una de las plazas más emblemáticas de Pamplona, combina historia y vida urbana, ofreciendo un entorno acogedor y cercano.

Dentro encontrarás un espacio tranquilo, pensado para tu bienestar y para que te sientas acompañado en todo momento.

Precios

Mi objetivo es que el proceso terapéutico sea accesible y claro para ti. Por eso, aquí te presento las tarifas de las sesiones, para que tengas toda la información necesaria desde el principio y puedas organizarte con confianza: